LINEから簡単にご予約いただけます。

わからない点がありましたら、お問い合わせフォームもしくはLINEから、事前にご相談ください。

ご予約した日時にスタジオへお越しください。

動きやすい服装をご持参いただければOKです。初めての方でもリラックスして過ごせるよう、落ち着いた空間づくりを心がけています。

レッスン前に、生活習慣・食事内容・運動経験・お悩みなどを丁寧にヒアリングします。「何から始めたらいいかわからない」「運動が久しぶりで不安」など素直なお気持ちもお聞かせください。安心してレッスンに取り組めるよう一人ひとりのペースや気持ちを大切にしながら進めていきます。

カウンセリング後は更衣スペースでお着替えいただき、レッスンの準備を行います。身体の状態を確認しながら、その日の体調に合わせてメニューを最終調整しますので、安心してスタートできます。

一人ひとりに合わせた内容でレッスンを体験していただきます。
正しいフォームや呼吸を意識しながら進めるため、運動が苦手な方や初心者の方でも安心です。無理なく身体を動かす心地よさを実感できます。

体験後は、ご自宅でできる簡単なトレーニングやストレッチをご提案します。
あなたの生活リズムや目標に合わせた“専用メニュー”なので、無理なく続けやすい内容です。お家で意識してほしいポイントも丁寧にお伝えします。